Блог

Тексты из практики.

48 статей о выгорании, управлении, внутренней опоре и глубинной работе с собой. Без обещаний «изменить жизнь за 5 шагов» — только наблюдения из реальной практики.

Из ВК 21.07.2026 · 1 мин

5 маркеров того, что вы живёте на автопилоте

Галерея · 7 фото

Тексты из практики.

5 маркеров того, что вы живёте на автопилоте

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что не понимаете, чего хотите на самом деле

Почему я говорю клиентам: Вы уже всё знаете

Одно действие, чтобы вернуть контроль себе за 5 минут

Как отличить тревогу от реального риска

Почему сильные люди не просят о помощи

Бизнес растет, а ваша уверенность - нет

3 признака, что вы работаете без внутренней опоры

Вспыльчивость: Реакция VS Решение. Как перестать разрушать то, что дорого

Когда всё на мне, а переложить не на кого

Я не даю советы. Я задаю вопросы, которые меняют всё

Усталость за неделю, от чего она

Почему вы устаёте ещё до начала важных дел

Запись от 01.06.2026

Эмпатия без истощения: как оставаться собой среди чужих эмоций

Чек-листы продуктивного дня не работают

Интуиция как рабочий инструмент руководителя

Осознанный риск и сила предчувствия

Последняя неделя весны: как не влететь в лето загнанным

Перестать быть полезной хотя бы на час

Бесплатные мини-диагностики состояния 15 минут

Что вы обещали себе этой весной — и до чего так и не дошли руки

Запись от 22.05.2026

Почему конец весны усиливает тревогу о времени

Запись от 20.05.2026

Что делать, если вы боитесь не успеть

Те, кто всё вывозит, поздно замечают, что им плохо

Запись от 18.05.2026

Есть люди, рядом с которыми мы покидаем себя

Почему некоторые люди не могут остановиться

Не всякая осознанность полезна

Когда тело останавливает нас принудительно

Сохранить себя

Почему мы не слышим себя

Иногда человек приходит в терапию не за изменениями

Эффективны снаружи — истощены внутри

Почему ночью мозг включается, когда вы хотите уснуть

Как разобраться в себе и перестать воевать с чувствами

Защитная ностальгия: тоска как побег от настоящего

Я провела последние три года в переездах, меняя города, квартиры и работу, теряя и обрет…

Откуда у людей вообще желание что-то делать

Когда внутри ощущение, будто стоишь за стеклом

Как проходит работа со мной

Все, что кажется, нам не кажется. Это проекция нашего бессознательного на внешний мир

Вы не устали. Вы просто больше не понимаете: зачем все это?. А контроль превратился в ст…

Я работаю не только с решениями

Самый большой страх умных людей — ошибиться

О мгновениях, которые исчезают